Tipps für Dein "erstes Mal"

  • Komm beim ersten Mal 20-30 Minuten vor Kursbeginn, damit Du Dich anmelden kannst und wir Dir alles erklären können.

  • Zur Kursteilnahme brauchst Du leichte Kleidung, in der Du ordentlich schwitzen kannst.

  • Wir empfehlen, mindestens 2-3 Stunden vor dem Yoga nichts schweres zu essen.

  • Um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen, solltest Du vor dem Kurs ausreichend Wasser trinken. (Achtung: Glasflaschen sind wegen des Barfußverkehrs im Studio nicht erlaubt!!)

  • Bring zwei große Handtücher, eins für auf die Matte, eins für die Dusche nach der Klasse. Handtücher kannst Du bei uns im Yogastudio ausleihen.

  • Yogamatte: Du kannst Deine eigene mitbringen, Dir eine bei uns kaufen, oder gegen eine kleine Gebühr bei uns ausleihen.
     

  • Und am allerwichtigsten: atme! Und hab vor allem auch etwas Spaß  :)

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