Tipps für Dein "erstes Mal"

• Komm beim ersten Mal 20-30 Minuten vor Kursbeginn, damit Du Dich anmelden kannst und wir Dir alles erklären können.

• Zur Kursteilnahme brauchst Du leichte Kleidung, in der Du ordentlich schwitzen kannst.

• Wir empfehlen, mindestens 2-3 Stunden vor dem Yoga nichts schweres zu essen.

• Um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen, solltest Du vor dem Kurs ausreichend Wasser trinken. (Achtung: Glasflaschen sind wegen des Barfußverkehrs im Studio nicht erlaubt!!)

• Bring zwei große Handtücher, eins für auf die Matte, eins für die Dusche nach der Klasse. Handtücher kannst Du bei uns im Yogastudio ausleihen.

• Yogamatte: Du kannst Deine eigene mitbringen, Dir eine bei uns kaufen, oder gegen eine kleine Gebühr bei uns ausleihen.
   

• Und am allerwichtigsten: atme! Und hab vor allem auch etwas Spaß  :)