"WINTER IS HOT" - Workshopreihe

Lerne bei diesen Veranstaltungen die Stretches, Asanas und vorbereitende Übungen von Grund auf. Du wirst viel Spaß und Erfolgserlebnisse haben, neues ausprobieren und eigene Ängste überwinden!

Workshop 1/3: Hatha84

Workshop 2/3: Vinyas-aya

Workshop 3/3: Liquid Spine

Dieser Workshop deckt die  klassische Hatha-Yoga-Sequenz von 84 Asanas ab, die von Bishnu Ghosh, dem Bruder von Yogananda, gelehrt wurde. In diesem Workshop geht es um eine spannende, schnelle und dynamische Hatha Sequenz mit Pfiff, wobei jede Übung für sich steht. Die meisten Teilnehmer werden zwar höchstwahrscheinlich nicht in der Lage sein, alle der 84 Posen auszuüben, aber Du wirst in jedem Fall  ermutigt, es spielerisch auszuprobieren. Es ist bei diesem Workshop besonders wichtig, es mit Spaß und Humor anzugehen, als verbissen alle Posen perfekt umsetzen zu wollen. 

Dieser Workshop ist für alle Yogis mit regelmäßiger Praxis, gesunden Knien, die mühelos die Baumpose beherrschen!

 

Wann: Samstag, 11.11.2017

Uhrzeit: 14:00 - 17:00

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Dies ist Ayas Vinyasa Klasse, die für alle Levels offen ist. In diesem 3-stündigen Workshop werden Energie und Vitalität angekurbelt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Atmung ist der Anker des Workshops. So wird es Dir möglich,  mehr Raum von Innen nach Außen zu kreieren. Vinyas-aya ist eine Praxis, die fordernd, aber zugleich skalierbar und somit zugänglich ist. Sie erlaubt den Übenden, Aspekte von  diversen Yoga Stilen zu kombinieren. Die Klasse beinhaltet stehende Posen, Hüftöffner, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Twists und Umkehrübungen. 

Der Workshop ist offen für alle Levels. 

 

Wann: Samstag, 25.11.2017

Uhrzeit: 14:00 - 17:00

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Rückbeugen sind ein sehr wichtiger Teil einer ausgeglichenen Yogapraxis. Sehr oft werden sie jedoch nicht korrekt ausgeführt, was manchmal zu Problemen im unteren Rücken führen kann.  In diesem 3-stündigen Workshop legen wir den Fokus auf stabile und lang anhaltende Rückbeugen. 
In fließenden Bewegungen tasten wir uns in diesem Workshop langsam an Rückbeugen heran, um dynamisch alle Bereiche der Wirbelsäule zu bearbeiten, Verspannungen zu lösen und bislang ungenutzte Muskulaturen zu entdecken. Schließlich werden wir durch lang gehaltene Hatha Posen, wie die "Advanced Cobra" und die "Dancer’s Pose" die Tiefen der Rückbeugen erschließen.

Der Workshop ist für erfahrene Yogis, mit min. 6 Monaten  Yogaerfahrung, die sich gerne einer Herausforderung stellen möchten. 

 

Wann: Samstag, 02.12.2017

Uhrzeit: 14:00 - 17:00

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Unkostenbeitrag für die Workshops: 35€ (1 Workshop), 60€ (2 Workshops), 80€ (alle 3 Workshops)

Ihr könnt die Workshopgebühr auch direkt über unseren Online-Shop bezahlen, um Euren Platz für das Event zu sichern.

(Dein Platz ist erst nach Zahlungseingang verbindlich reserviert. Kursbeiträge können nicht zurückerstattet werden.)

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